WEG MIT DEM SPECK!

Immer mehr Männer wollen gegen ihre überflüssigen Pfunde angehen, wissen aber nicht wie. Denn weder die Tortur im Fitness-Studio noch die Qual einer Diät bringen die gewünschten Resultate. Kein Wunder, dass die meisten bald entnervt wieder aufgeben.
Mit der richtigen Strategie kommen Sie Ihrer Traumfigur aber schnell näher: Fatburning mit System ist der Schlüssel zum Erfolg. Der Sportwissenschaftler Prof. Dr. Kuno Hottenrott und Gunnar Ebmeyer, Redakteur bei der FIT FOR FUN, erklären, wie die richtige Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining zum Turbo für die Fettverbrennung wird. Detaillierte Trainingspläne und ein leicht zu befolgendes Ernährungsprogramm mit leckeren Rezepten weisen Ihnen den richtigen Weg zum Abnehmen.
Eine Traumfigur erreichen und dann auch halten – dieses Buch zeigt Ihnen, wie es geht. Und zwar langfristig und ohne übermäßigen Aufwand.

• Die effektivsten Kombinationen von Ausdauerund Krafttraining
• Die besten Rezepte zur optimalen Fettverbrennung
• Trainingspläne für Läufer, Biker und Crosstraining
• Workouts für Studio und Zuhause